Meijän saikku viikot

Toi ja pari muuta Kygo remixii on soinu tässä osoitteessa koko viikon aamusta iltaan. Noista tulee ihan kevätfiiliksille! :) En kyllä tiedä onko naapurit ihan samaa mieltä. Toisaalta niitä ei varmaan hirveesti liikuta, koska alakerran mummu on puolikuuro, viereinen pappa samaa sarjaa, toinen viereinen popittaa ite ja hakkaa illat rumpuja ja no, yläkertaa ei varmaan muuten vaan kiinnosta. On kyllä onni omistaa mukavat ja puolikuurot naapurit. :)

Meijän saikuttelut alkaa olee lopuillaan, mut vielä viime viikolla Jade oli niin kipee, et meinasin kahteen otteeseen soittaa ambulanssin. Nyt Jade on onneks parantunu lähes täysin. Huomenna alkaa koulu ja mulla maanantaina duunit, mut mitä me ollaan tehty kaks viikkoa. Voitte varmaan kuvitella, et ollaan maattu sohvalla ku hylkeet rantavedessä ja hyvä ettei mun takapuoli oo juurtunu tähän tietokone tuoliin kii. Ollaan otettu saikusta niin sanotusti kaikki irti.

Mä alotin vasta toissapäivänä sen kaappi siivousurakanki. Nyt ois enää mun vaatekaappi jälel. Ehkä se pahin projekti. Mulle käy usein niin, jos oon lähössä johki, ni saatan sovitella kymmentä eri vaatetta ja sen jälkeen viskata ne kiireessä takaisin kaappiin. Nyt sieltä sit hyppää kaikki syliin ku sen avaa ja jos haluu laittaa takas kiinni, ni vaatteet joutuu pusertaa toisella kädellä sisään ja samaa aikaa pitää yrittää työntää toisella ovea kiinni. Kaikki vieraathan varmaan luulee et meil on aina suht siistiä, mut ne ei tiedä miltä meijän kaapit näyttää :'D

Jottette luulis et en oo liikkunut yhtään kahteen viikkoon, ni voin kertoa et oon tehny joka päivä kyykkyjä :D Ensin istun ehkä pari tuntii koneella, sit meen tekee muutamat kyykyt ja palaan takaisin ja sama juttu uudestaa. Vähän ku sellasta taukojumppaa. Oon myös venytelly joka ilta ahkerasti sitä spagaattia varten, jonka opin tekee ennen ku täytän 30.

Ja ainiin, arvatkaas mitä kivaa on tapahtunut samalla? :) Oon laihtunu puoltoista kiloa tän saikun aikana! Normaalisti mun pitää tehä vähintään kuukaus hikihatus duunia, et saisin ees kilon pois, joten ihan kumma juttu. Kuitenki lihakset vaan surkastunut. No, ajattelin nyt kuitenki jakaa teille nää mun tehokkaaksi havaitut laihdutusvinkit, joissa puhuu suuri kokemuksen rintaääni.  Mistä toiki ny tuli?! :D 

 

 

 

"Laihdu Camin tapaan" 10 vinkkiä

sis. viikko-ohjelma 1 ja 2

 

 

1. Istu aamusta iltaan koneella. Varo liiallista nettishoppailua.
Muista penkkiurheilu = Istu ryhdissä, lue Fitness-blogeja ja katso YouTubesta treenivideoita.

 

2. Muista tehdä noin kolmen tunnin välein taukojumppaa

 

3. Taukojumppa tarkoittaa venyttelyä, askelkyykkyjä ja perus kyykkyjä.

Jos jaksat, tee myös leukoja.

 

4. Juo joka aamu ainakin kolme kuppia kahvia, mielellään puol pannua.

 

5. Juo alkuviikon ekat 3pv 3litraa innoissasi vettä, kunnes neljäntenä päivänä kyllästyt jatkuvaan pissalla käyntiin ja tiputat kahteen litraan.

 

6. Juo siis 4 ja 5 päivä 2 litraa vettä.

 Kuudentena ja seitsemäntenä päivänä muistat tuurilla juoda ehkä litran.

 

 

 

 

7.. Syö aamupalaksi tonnikalaa ja raejuustoa tai eilen leipomaa rahkapiirakkaa tai muuta herkkua.

Tee kurkku tai marja-smoothie välipalaksi jos nälkä yllättää.

 

8. Syö päivälliseksi erillaisia kahden munan munakkaita kasviksilla, tonnikalalla, mausteilla ja raejuustolla. Illalla ruisleipä täytteineen tai ehkä vähän lisää rahkapiirakkaa/oma leipomia sämpylöitä.

 

9. Ku oot kyllästynyt munakkaisiin, tee kaalilaatikko ja syö sitä seuraavat 2 päivää.

Sen jälkeen jatkat taas tutulla ja turvallisella munakas linjalla.

 

10. Siivoa päivittäin, käy välillä kaupassa ja vie roskat.

Illalla venyttelyt.

 

Tuli mieleen, et toivottavasti meijän vaa'assa ei oo vaan patterit lopussa, haha.

Innostuin kyl illalla sen verran tosta painon laskusta, et aion syödä munakkaita tästäki ees päin. Ihan sama onks vaaka rikki vai ei tai onko paino laskenut oikeesti! :D Mulla kasvo meinaa silti motivaatio kuntoilun ja ruokavalion suhteen. Okei, noi leipomukset vois jättää vähän vähemmälle. Viikonloppuna Jadella on yheksän vuotis juhlat, mut sit ku ne on ohitettu, ni en leivo enää ainakaa kahteen viikkoon.

 

 

 Mut joo, nyt meen tekee taukokyykkyjä, moikkelismoi!

 

 

 

 

xoxo

 

❤.lla Cami

 



VICTORIA'S SECRET

HELLO!

Ihan ekana kerron, en malta oottaa enkä pitää teitä jännityksessä, mut siis arvatkaa mitä ihanaa on tapahtunu?! 

TITTIDII, oon nyt laihtunu yhteensä 2,5 kiloo 4 viiikossa!! Oon super iloinen! :) Paitsi joo, jos ihan rehellisiä ollaan, ni oikeestihhan mä oon laihtunu vaan 1,5 kiloo, koska sillon alussa ku alotin käymään salilla, mun paino NOUSI kilolla ja oli ihan hirvee turvotus olo. Mut sit se lähtiki pois ja sen jälkeen paino on tippunu aika tasasesti gramma kerrallaa. Teitä (jos tätä nyt yleensäkkää sattuu kukaa lukemaan:D ) varmaan kauheesti kiinnostaa mun painon muutokset:D  Oon vaan nii innoissaan, et ihan ku muka malttaisin olla puhumattakkaan aiheesta.

Tää viimenen viikko oli oikeestaan aika ratkaseva, koska lopetin työt, ni on tullu myös syötyy pienempii annoksii, ku ei ookkaan enää niin nälkä. Oon myös keskittäny syömiset pääasiassa rahka-raejuusto meininkiin ja korvannu yhen välipalan protskujuomalla salin jälkeen. Aion myös alkaa korvaa yhen kotijumpan zumballa, jota teen siis ihan vaan sillä ostos tv.n dvd.n kautta. Oon tehny sen vasta kerran tällä viikolla ja ai vitsi se on kivaa ja yllätyin kuinka tehokasta se loppujen lopuks olikin. Ihanaa, ku omistaa naapurin joka sortuu tilailee ostos tv.n kautta vähän kaikkea, ilmeisesti :D Itehhän en pysty ees kattoo kyseistä ohjelmaa, koska tiiän et mul tulee yhtäkkii hirvee himo tilata joku kattila sarja tai jotkut kauheet trikoot, jotka muokkaa vartaloo tai muuta vastaavaa. Ainoo mitä mul on sieltä, on toi vatsavyö, Abtronic2. Sil pitäs saada kauhee sixpäkki ja kaikkee. En kyl tiiä toimiikse ollenkaa, koska oon käyttäny sitä varmaan 3 kertaa vuoden aikana..'

 Ai nii, mun piti tulla kirjottaa mun Victoria's secret hullutuksesta. Oon halunnu niin pitkään ku muistan, ni VS.n kaikkii tuoksuja ja rasvoja (Ja oi mä rakastan niitä PINK sarjan vaatteita!) ja erään kauniin työpäivän päätteeks päätin, et voisin kerrranki tilata niitä itelleni.  Esimerkiks sen kunniaks, ku työtki loppuu, ni vähän niinku palkintona mun raskaasta uurastamisesta siellä:D Nää on ihanan tuoksusia, mutkyl mä vähän petyin, ku ootin jotain tajunnan räjäyttävää tai sellasta :D

Hyvää viikonloppua!

❤.lla Cami

Love with all your heart

Baarijakkaraa ja kuvia viikolta

Hey!:)

Joo, mä oon taas vähän maalaillu. Nyt pitää vaan toivoo, 

et en ihan heti kyllästyis valkoseen väriin :D

 Viimeviikolla tuli maalattuu meinaa taas yks vanha baarijakkara ja siinä sit samalla vetäsin mustan "HOME" kyltinki valkoseks. Kohta ei oo enää mitää maalattavaa... :o 

Olin vaan niin innoissani lopputuloksen näkemisestä, etten malttanu edes maalaa sen baarijakkaran jalkoja kunnolla loppuun, joten se on vieläki keskeneräinen.. Laitan nyt kuitenki vähän kuvia siitä teillekkin :)

 ennen

ja

jälkeen

Sisustustarrakin sai käyttöä:)

Ja olkkariin tuli kans vaihettuu mustat verhot valkosiks ja laitettuu valot verhotangon ympärille :)

Jaksaakohan kukaan lukea ja katella enää näitä mun sisustuskuvii, sun muita maalailujuttuja?!Aina samat huoneet ja kaikki, oon vaan ite niin innoissani.. :D Sori!

Yritän kirjottaa ens kerralla jotain muuta.

Kävin eilen muuten sellasella vaa'alla, josta näkee rasva-, lihas-, nesteprosentit ja painoindeksin! Ainaki osviittaa sinne päin, en oikee luota noihin tollasiin vaakoihin.

Miten ne voi muka erottaa mun lihasten ja läskin määrän toisistaan?!? En ymmärrä :D 

No, olin kuitenki ihan innoissani siitäki, mut sit huomasin ensitöikseni, et mun paino on noussu taas samaan, mitä se oli tos muutama kuukaus sitten! Parannettavaa oli muutenki, vaikka taulukon mukaan kaikki näytti hyvältä. Nyt on kuitenki prosentit ylhäällä ja voin seurata niitä ja yrittää saada lihasprosenttii ylemmäks ja läskiprosenttii alemmaks! :D

Mul on vaan ollu joku herkuttelukausi nyt--

On ihana olla töissä kahvilassa, mut kelatkaa nyt. En yleensä välitä erityisesti mistään makeista (ketä mä yritän huijata), mut siel on koko ajan nenän edessä jotai hyvää ja pitkän päivän jälkeen sitä helposti herpaantuu ja maistelee leipomuksia.. Ja aattelee, et ei tollanen yks reunapala mitään tee. Niin niin.

No, mut nyt mä oon keksiny sellasen idean, et puolitan kaikki herkkukalorit!

Eli, jos syön keksin, heitänki toisen puolen roskikseen! Joten tottakai kalorimäärätki on puolet pienempii, eikä tuu ihan hirveet morkkista :D

Paitsi, ehkä pitää yrittää tehä jotain muutaki ku puolittaa keksit, et laihtuis. Työmatkoista tulee onneks päivittäin vähintää 5kilsaa ripeetä  (mul on aina kiire)  kävelyä. 

Mut ei se riitä, tarviin oikeesti kohta jonkun personaltrainerin, joka pakottaa mut salille ja repii keksit kädestä! Vapaaehtosii?!:D haha

❤.lla Cami

soo Happy!;)

HELLO

Pakko heti ekana kertoo, et siis arvatkaa mitä?! :D

Käytiin tänään hakee meijän vaakaan patterit ja sitten siinä seistessäni huomasin, et oon laihtunu kuukauden aikana tasan kilon!! :) No okei, saattaahan se kuulostaa pieneltä, mut mulle se oli paljon ja tulin ihan hirveen iloiseksi! :) tittidii

Oon tässä alkanut pikkuhiljaa unelmoimaan, et meijän olkkari muuttuis kuntosaliks..

Eilen haettiin meille vatsalihaspenkki ja aloin jo miettimään mikä seuraava laite olisi :D Kaikki pitäs kuitenki olla sillai sopivan pieniä tai kokoon taitettavia, et ne saa sit tarvittaessa piiloonki... 

Jadella on ihan omat tyylinsä :D

Täällä on parhaillaan sen eskarikaveri kylässä ja ne riehuu tossa yhdessä.

Kiva meteli taas

Niin, ja rikoin muuten vahingossa meijän järkkärin viime viikolla. En oikeen itsekkään tajua miten onnistuin siinä..?! 

 Mul on  joku sellane luontainen juttu, et kaikki vaan hajoaa käsiin. 

Enkä kerinny edes ottaa sillä kunnon kuvia. Nyt sit vaan uutta kameraa etsiskelee ja sillä aikaa täytyy tyytyä taas tähän iPhone laatuun.

Ollaa Niken kans nyt melkeinpä pari päivää vaan kruisailtu ympäri pitäjää siellä sun täällä, ku sil on ollut pari päivää niin vähän töitä. Ja ehkä päällimmäinen syy on, et sil on taas uus auto . Se vaihtaa niitä aika usein. Melkeinpä useemmin ku kalsareita.. ;D Tällä kertaa tää auto miellytti munki silmää, aivan ihanan värinen limen vihree!

..Eiks oo kiva rekkari?!

Mul on ollu sellanen kausi, et en oo pitkään aikaan ajanu autoo ja nyt tuntuu jotenki pelottavalta mennä rattiin. En oo ihan varma muistanko mitään liikenne sääntöjäkään enää. Tää auto on vaan niin kesän värinen, et melkein nään jo itseni ajelemassa tällä helteisenä kesäpäivänä arskat päässä ja ikkunat auki hiukset hulmuten! :D

Viimeistää ku lumet sulaa, ni meinaan uskaltautua rattiin. Ja nyt voi uskaltautua aikasemminki, ku ei oo enää takavetonen auto!:)

Laitan sit erikseen facebookkiin ilmoituksen, et tietää varoa sitä vihreetä autoa sit sinä päivänä. 

Tulis se kesä jo! 

 ♥ 

 Ostettii Niken kaa tänää jopa kesänfiilistely kuoret puhelimiin, oikee räikeet neonväriset!:)

Mul on ylläripylläri rikki toi oikee takakuori

Nikke halus ton siks, et se sopii auton väreihin :D

Ehdotinki sille, et se vois alkaa pukeutumaanki vihreisiin, ni maastoutuis hyvin sit aina auton kans...

 Niin, et täällä oltais niin ku jo ihan valmiina kesään! Ollaanko siellä?!:)
 ♥

 ♥ .lla Cami

It's a Friday

It´s a friday

Ihana auringon ja pakkasen täytteinen päivä eilen! :) Aamu alkoi tuttuun tapaan kahvikupposella, aamuvalmistautumisilla ja Jaden kanssa kävelemisellä esikoululle.  (Yleensä mä vedän Jaden aina pulkassa, mut nyt päätettiin, et ollaa reippaita ja kumpiki kävelee )  

Oltiin molemmat ihmeen hyvällä tuulella ja otettiin kuviakin matkalla. Jade harjoitteli ärrän sanomista, ku sen kans on ollut vähän ongelmia. Hoki pitkän ajan  sanaa "Rosvo, Rosvo, Rosvo" ja siitä Jadella tulikin mieleen, et oli kuullut 4-vuotiaalta kaveriltaan , että suomessa ei ole rosvoja, koska  kaikki rosvot on kuulemma ulkomailla.. :D Annoinkin  Jaden sitten jäädä tähän uskomukseen.

Eikö olekkin tosi hyvä laatuisia kuvia?!:D
    
Onneks meille kotiutui eilen uus kamera, ni voi alkaa ottelee sillä tänne kuvia!
...jos sitä oppis vielä käyttämäänkin...


Canon EOS 400D

                         

Aamulla on ihan parasta olla kävelyllä, ku aurinko on nousemassa :)



Meil oli Jaden kanssa pienet poseeraukset matkalla ja pysähdeltiin vähän väliä ottaa yhteiskuvia eri asennoissa :D Välillä vähän hävetti ohikulkevat autot, mut saatiin me kyllä ihan hyvät naurut kaikista meijän kuvista.
   Jaden mielestä varjokuvat oli kaikista parhaimpia.

 

Tässä pari

 kumpi on kumpi?!:D




❤
 

 ❤

(Näytän jotenkin ankalta.. )

❤
 

 

Päiväkodin jälkeen lähettiin mun siskon luokse, ni Jade pääs leikkimään kahden serkkutyttönsä kanssa. Pitkän aikaa jää soimaan korvissa, ku ne kolme pääsee yhdessä leikkimään, meteli on sen mukainen.. :) 

Illemmalla Jade lähtikin isillensä viikonloppua viettämään ja mä jäin vielä siskon kanssa juoruilemaan, pelaa korttia (jossa mä voitin)  ja sit me tehtiin parit drinksut. Olin niin maassa, koska mun paino oli tippunut viikon aikana vain 400grammaa, vaikka oon syöny ruuaks vaan salaatteja!! :D haha.

 Kaverilla oli tippunut paino kahden viikon aikana 7 KILOO!! Seitsemän! Pelkästään ruokavalion muutoksella (karppaus). Mä luulen, et se mun tiputtama vaivaset 400grammaa tuli takaisin viimeistään tänään, koska kun aamulla heräsin niin meidän jääkaapissa ei ollut muuta kuin valo ja kaikkea mikä muistuttaa mahollisimman vähän salaattia. Siispä jouduin nälissäni paistaa pakasteesta salamipizzan, josta söin jo puolikkaan (kauhee morkkis) :D Just ku pääsin sanomasta, et roskaruokaa ei enää syödä!

Onneks meijän vaa'asta on patterit loppu.

Ens viikolla lupaan mennä salille!

  

Ja lupaan et mul on kesällä lihakset ja sikspäkki! :D
(sikspäkki muualla ku jääkaapissa)

 Tänään oon ihan yksin kotona ja vähän ihmeissäni, ku on niin hiljaista. Nikke (siis se mun mies:D ) lähti eilen mökille kavereitten kanssa ja tulee vasta huomenna kotia.. Jadekin tulee vasta huomenna.. Kauheen yksinäistä! Sisko sano juuri puhelimessa, et "NAUTI nyt kerranki, ku saat olla rauhassa ja yksin", mut ei tää yksin olo oo mun mielestä kauheen hohdokasta. Oon yrittäny tehä jo kaikkeni, keitin kahvia, laitoin jalkaan kaikista kauheimman näköset mut mukavimmat olohousuni, laitoin telkkarin päälle, musiikit soimaan ja söin sängyssä pizzaa ja katselin ruotsalaisia ruokaohjelmia.... :D
No, onhan tää ihan nautinnollista kait, mutta kaipaan jo nyt seuraa ja mietin koko ajan kenelle seuraavaks soittaisin.. Hirveesti ois kaikkee puhuttavaa, mut ei tääl kotona oo oikee ketää kelle puhuis.. -.-

 Onneks on tää blogi, ni voi edes kirjoitella mitä haluaa :) 
Yritin tänään laittaa kyselyn blogin alareunaan vaihtoehdoilla Tykkäsin, En tykännyt, mutta tää ei jostain syystä suostu laittamaan niitä tonne..!!? Ois ollut niin kiva saada vähän mielipiteitä. 

 Mitäköhän tänään keksisin?! Miten ihmiset viettää viikonloppua jos on yksin..
Mä laitan varmaan kynttilät päälle, juon kahvia ja vedän illemmalla sen toisen puolikkaan pizzaa, tanssiskelen. laulelen ja katon jonku nyyhkyleffan ja itken sit yksinäni täällä :D
...Ei kai, ehkä mä soitan vielä jollekkin ja lähden kyläilemään. 

Mun rakkain 
❤



Hyvää viikonloppua kaikille! 



❤.lla Cami


 

PS.

Mul on tapana kuunnella ripiitil jotain biisiä, johon oon ihastunut, niin kauan et lopuks kuitenkin kyllästyn.. 
 Nyt on vuorossa tää Jujun uusi kappale :D