sunnuntai 19. tammikuuta 2014

TAPOUT ❤

HELLO!

Tuntuu et kokoajan ois kiire ja harmittaa etten oo kerinny tai malttanut istua hetkeks paikoilleen ja kirjottaa blogii, vaikka tykkäänki ihan älyttömästi tätä kirjotella. Pari viikkoo on tainnu vierähtää viime kirjotuksesta ja pitää iha miettii mitä kaikkee on tapahtunut.. Viime viikonloppuna olin ainaki hangossa moikkaamassa poikaystävää, isoveljee ja kavereita yms. Ostin myös mun vanhan järkkärin Canon EOS400D.n takas, niin et se oli korjattu. Mähän onnistuin rikkoo sen sillon kerran tunkemalla muistikorttia väärinpäin ja sielt katkes joku osa, mut aaah ihanaa, nyt se on taas ehjänä ja mulla!:) Pitää hankkii siihen viel uus laturi ja muistikortti, ni pääsen räpsii sil tänne parempii kuvii. Jadelle hankin pleikka2.sen, mut annan sen vasta helmikuussa, ku Jade täyttää 8. Jee, pääsee samalla itekki kokeilee kaikkii vanhoi pelejä:D
 Alotin viime maanantaina myös sen tiukemman ruokavalion ja salilla käynnin (vihdoinki!) Kumminta tässä on se, et vaikka jumppasin ja kuntoilin salilla hikiotsassa koko viikon, ni vaakaan ilmesty vaan lisää painoa kilon verran ja olo oli turvonneempi ku koskaan. Googletin (googletan nykyään kaiken mikä vähänki mietityttää..) heti kaikkia keskustelupalstoja ja huomasin, et muillakin on ollut tosi turvonnut olo, ku alottaa pitkästä aikaa kuntoilun. Siinä lähtee kai nesteet liikenteeseen tai jotain. Nyt on onneks jo vähän tasottuneempi olo vaikka maha pömpöttääki vähän :D  Päätin, et treenaan vähintään neljänä päivänä viikossa salilla ma, ti, to ja pe. Sen lisäks kävelyä tulee joka arkipäivä vähintää 5km ja vähintään kahtena päivänä teen noin tunnin kotijumpan (kyykyt, vatsat, painot, punnerrukset, leuanvedot yms). Kerran viikossa meinasin vetää lisäks tai sit toisena jumppana yhen TAPOUT-treenin. Naapuri oli tilannut ostostv.lt ne dvd.t ja tarvikkeet ja saan lainaillan niitä onneks välillä :) Voin sanoo, et oon ollut ihan kuollut noitten treenien jälkeen, eikä voimat oo todellakaan riittänyt tekee niin paljon punneruksia, ku mitä ohjelmassa kuuluis! Mitä enemmän kuitenki jatkaa ja yrittää, ni sitä nopeemmin kehittyy. Ihan hullua hommaa, mut siltin niin koukuttavaa!

TAPOUT




Onko muut kokeillu Tapout-treeniä? Suosittelen!
Oon niin innoissani tästä kuntoilun alottamisesta ja ruokavaliosta, etten enää muusta puhukkaan!:D Toivottavasti mä tällä kertaa onnistun pitää itteni suht kurissa, enkä lopeta heti parin viikon jälkeen :D Ei, en lopeta! Nyt oon päättänyt, et kesällä oon varmasti hyvässä kondiksessa ja saan treenattua sellasen unelma vatsan! En myöskään tällä kertaa kiellä iteltäni mitään syömisiä, jos mieli tekee, koska sit mä tiiän lankeevani samantien ja vielä kahta kauheemmin kaikkeen epäterveelliseen! Pääperiaattena on kuitenkin, et arkipäivät vedetään tiukilla ja viikonloput saa "lepää" ja syödä mitä mieli tekee, kuitenki suht kohtuudella. Kuulostaa niin hyvältä suunnitelmalta, et halkeen varmaan kohta innosta!:D 




*PUSSPUSS*







❤.lla Cami

 

PS: Ens kerralla kerron teille mikä muutos kesällä tapahtuu!:)


PPS. Pitäsköhän mun laittaa tänne vaikka jotain mittoja ylös ja sit seurata vaikka kuukausittan tuleeko tuloksia? Sori, oon niin hömpähtänyt tähän "dieettiin" -,- :D



9 kommenttia:

  1. stemppiä treeneihin ':) just parasta treenata sen tyylisesti ku tulee kaikki noi taistelu laji tekniikat haltuun + pystyy aina paineita purkaa :D Ainaki dvdlt mitä nähny pätkii nii saman tyylist mitä bodycombat :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti tsempeistä!:) Joo paineita saa ainaki kivasti purettuu, ku kaikki energia menee liikkeisiin :D

      Poista
  2. jos treenaat salilla ja painoilla, ei kannata puntaria katsella sinne saattaa hyvinki tulla lisää kiloja ku rasva muuttuu lihakseksi :) tsemppiä t.Johanna Oulusta :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin, totta! Toi vaan, et jo viikossa ku tuli painoo, ni se ei varmaankaan johdu vielä mun lihasten kasvusta....HÖH!:D Mut ehkä neki pikku hiljaa joskus turpoo, ku jaksais vaa treenailla ja jättäis herkkui vähä vähemmälle.. Kiitti Johanna tsempeistä:)

      Poista
  3. voisitko kertoa mimmoisia annoksia syöt nyt kun on tiukempi ruokavalio? jos sais niistä vaikka kuviakin ;) sais muutkin inspiraatiota <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo voin tehä jonkun ruokapostauksen! :)

      Poista
  4. Hyvä Cami! :) Vähä hyvä toi Tapout treeni dvd! :D miks mul ei oo tommosii naapureit ketkä vois lainailla tommosia, mul on täs vaa vanhuksia :D tosin on neki iha mukavia ettei sillä xDD

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hihi:) Vanhuksetki on ihanii, ainaki jotkut :) Joo, mut on käyny kyl hyvä tuuri naapureiden suhteen! Lainaillaan aina kaikkee muutakin toisillemme.. Tänään lainasin esimerkiks niiltä rullan vessapaperii ja ne lainas multa kaks kananmunaa :D

      Poista
  5. Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
    Look advanced to more added agreeable from you!
    However, how could we communicate?

    VastaaPoista