keskiviikko 28. tammikuuta 2015

Kurkku- & Mustikka Smoothie


Heippa dej.

 
Mulla on alkanu taas uuskausi, meinaan smoothiekausi :) Päätin et juon jokapäivä yhen smoothien. Heittelen sekaan, mitä milloinki sattuu kaapist löytyy, mut pointtina ois saada enemmän alas vihanneksia ja marjoja + sekaan aina pellavanrouhetta. Nyt mul on ollu jonkullainen kurkkuvillitys tässä menossa. Oon keksiny jopa uusia sananlaskuja viitaten aiheeseen, kuten "Kurkku päivässä pitää lääkärin loitolla", "Popsi popsi kurkkua, hiuksia se vahvistaa" ja "Kurkku päivässä pitää miehen naisen tiellä" ja niin edelleen!
Kurkku sisältää kaliumia, magnesiumia ja A, B ja C vitamiinia.
 
 
Sunnuntai ja maanantai-drinksu näytti tältä







Kurkku Smoothie
n.2 annosta


 
Puolikas kurkku
Puolikas banaani
Jaden  coctail hedelmä jämät
Puolikas prk rahkaa
1 rkl Pellavarouhetta
Maitoa



En tajuu mikä ihmeen idea oli mennä kuorii toi kurkku. Kuorissahan on just se terveellisin osuus, joten ei kantsi tehä samaa mokaa :D


 
Eilinen ja tää päivä mennään marjoilla






Mustikka Smoothie
n. 2 annosta


 
Paljon mustikoita
Mansikoita
Pala banaania
Puolikas prk rahkaa
1rkl Pellavarouhetta
Maitoa
Päälle luomu kookoshiutaleita (sain mummilta)



 
Ostin viikko sit tota pellavanrouhetta testiin ja aattelin kokeilla syödä sitä päivittäin.
(Saantisuositus 1-2rkl. Ei suositella raskaana oleville, koska siin oli liian korkee jonkun hapon pitoisuus?!)
Pellavanrouhe sisältää paljon kuituja, proteiinia ja omega3.sta ja esim. Magnesiumia + B-, E- ja K vitamiinia. Sen pitäis auttaa myös vatsan hyvinvointiin, turvotukseen ja närästykseen.
Katotaa mitä mun pömppis alkaa tykkäilee tästä :D


Hei kertokaa millasii smoothieita te tykkäätte tehä?




     MIKÄ ON SUN       
LEMPPARI 
               SMOOTHIE?     

 


❤.lla Cami  




PS.
Saattaa olla et julkasen jo illalla toisen postauksen.
Tää saikulla olo on vähän tämmöstä.:D
 
 


2 kommenttia:

  1. Moikka! :) Käy katsomassa mun uusin postaus!
    Ps. Liityin lukijaksi ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi! Kävin illalla kattoo ja vähänkö sait mut iloiseksi :) Kiitos paljon ♥

      Poista